山药磨浆汤
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
山药磨浆汤
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
主材料
- 山药 100g（去皮并磨成泥）
调味料
- 高汤 2杯
- 淡口酱油 1小勺
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将山药去皮并磨成泥。
2
将高汤倒入锅中，用中火加热。
3
将磨好的山药倒入高汤中，用淡口酱油和盐调整味道。
4
加热几分钟后，盛入碗中即可完成。
营养成分
每份🔥
40
卡路里
- 2g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
为了最大限度保留山药的营养，请避免过度加热。可将高汤替换为昆布高汤或鲣鱼高汤，体验不同的风味。如果制作冷汤版本，可以不用加热，直接冷藏后食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。