山药煎饼
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
山药煎饼
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要材料
- 山药 150克（去皮，切成圆形片）
调味料
- 酱油 2小勺
- 味醂 1小勺
- 🧂 盐 一小撮
- 橄榄油 1小勺
步骤
1
将山药去皮后切成约1厘米厚的圆片。
2
在平底锅中加热橄榄油，用中火煎山药。
3
山药两面煎至金黄后，加入酱油、味醂和盐，并搅拌均匀。
4
装盘，即可享用。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 3g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
将山药切厚一些可以增加饱腹感。用黄油代替橄榄油会有更加浓郁的香味。山药可以冷冻保存，提前切片可以节省准备时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。