酸奶鸡汤
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $6
酸奶鸡汤
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $6
食材
基础材料
- 200克鸡胸肉
- 🥛 1杯酸奶
- 💧 5杯水
- 🥛 1/2杯牛奶
- 🥚 1个蛋黄
- 🧅 1个切碎的洋葱
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒
步骤
1
煮熟鸡胸肉并撕成丝。
2
在一个混合碗中，打匀酸奶、蛋黄和牛奶，制成调味料。
3
在锅中加入油炒洋葱，然后加入5杯水。
4
慢慢将调制好的酸奶混合物倒入沸水中，并不断搅拌。
5
加入撕好的鸡肉、盐和黑胡椒，再煮10分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
在加入调味料时，可以先从汤中舀一勺加入混合物中升温。可添加干薄荷或红辣椒以作装饰。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。