酸奶奶酪泡菜沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
酸奶奶酪泡菜沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
沙拉材料
- 🥬 泡菜 1/2杯（切碎）
- 🧅 洋葱 1/2个（切片）
- 🌰 杏仁 2大勺（粗切）
- 🍋 柠檬汁 1大勺
调味酱
- 原味酸奶 1/4杯
- 🥛 牛奶 2大勺
- 🧄 蒜 1瓣（切碎）
步骤
1
将切碎的泡菜和切片洋葱放入碗中混合均匀。
2
将原味酸奶、牛奶、切碎的蒜和柠檬汁在小碗中搅拌均匀，制成酱料。
3
将制作好的酱料淋在沙拉材料上，再次拌匀。
4
将沙拉装盘并撒上切碎的杏仁作为点缀。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 6g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果用酸奶油代替酸奶，可以获得更柔滑的口感。泡菜的用量可以根据个人口味调整。这道沙拉很适合作为丰盛的晚餐沙拉或配菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。