酸奶水果碗
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3.5
酸奶水果碗
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3.5
食材
乳制品
- 🍦 无糖酸奶 1杯
水果
- 🍓 草莓 5颗（切片）
- 蓝莓 1/4杯
配料
- 🍯 蜂蜜 1小勺
- 奇亚籽 1/2小勺
步骤
1
将酸奶倒入碗中。
2
在上面放上洗净的草莓和蓝莓。
3
撒上蜂蜜和奇亚籽，即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
加入奇亚籽可以增加膳食纤维含量。可以根据喜好添加其他水果进行创新搭配。这是一道适合作为早餐或轻食的便捷佳品。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。