用肥皂和水洗手。

在中碗中，将解冻的果汁浓缩液和酸奶混合。搅拌至顺滑。

把纸杯紧密地放在烤盘上。

将酸奶/果汁混合物倒入纸杯中。

用一张铝箔纸覆盖杯子。

通过在铝箔上切开一个小口插入每支冰棒棍，使其位于每个杯子的中心。铝箔纸的作用是保持棍子在冻结过程中不移动。

将冰棒冷冻至坚实。

在每个杯子的外部冲温水，以松动冰棒。