酸奶冰沙
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 2 份数
- $4
酸奶冰沙
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要原料
- 🥛 1杯原味酸奶
- 🍌 1根熟香蕉
- 🥛 1/2杯牛奶
附加原料
- 🍯 1汤匙蜂蜜
- 🧊 4~5块冰块
步骤
1
将酸奶、香蕉和牛奶倒入搅拌机。
2
加入蜂蜜，然后加入冰块用搅拌机搅打均匀。
3
倒入杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
香蕉可以替换成其他水果。可以提前制作，冷藏后口感依然很好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。