辛辣金枪鱼沙拉
成本 $3.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
辛辣金枪鱼沙拉
成本 $3.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主要成分
- 🐟 1罐（5盎司）金枪鱼，沥干水分
- 1茶匙蛋黄酱
- 1茶匙甜腌黄瓜丁
- 🟡 1茶匙第戎风味芥末酱
- 🥬 1根芹菜茎，切碎
- 🧅 ¼杯切碎的洋葱
- 🧂 ¼茶匙黑胡椒粉
步骤
1
用叉子在小碗中捣碎金枪鱼。
2
将蛋黄酱、腌黄瓜丁、芥末酱、芹菜、洋葱和黑胡椒加入碗中。
3
搅拌均匀，使所有成分充分混合。
4
将金枪鱼沙拉放入冰箱冷藏，直到准备食用。
营养成分
每份🔥
107
卡路里
- 17g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用低脂蛋黄酱可以进一步减少热量。搭配饼干、生菜包或全麦面包食用，增加多样性。新鲜莳萝可以提升这款金枪鱼沙拉的风味。根据口味调整黑胡椒的用量，制作更辣的版本。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。