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快捷牧羊人派

快捷牧羊人派

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 分钟
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 土豆配料

    • 🥔 1磅土豆,去皮并切块
    • 🥛 1/4杯牛奶
    • 🧈 1汤匙黄油
    • 🧀 1杯切碎的超浓切达奶酪
  • 肉类混合物

    • 1汤匙菜籽油
    • 🥩 1磅绞牛肉
    • 🧅 1个大洋葱,切碎
    • 1个红甜椒,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1(14盎司)罐装牛肉高汤
    • 2汤匙番茄酱
    • 1汤匙酱油
    • 1汤匙伍斯特郡酱
    • 1茶匙温和咖喱粉
    • 1汤匙玉米淀粉
    • 🍅 2个西红柿,粗略切块
    • 🥕 1(16盎司)袋冷冻混合豌豆和胡萝卜
    • 🧂 适量盐和胡椒粉

步骤

1

将一大锅加少许盐的水煮沸。加入土豆,煮至偏软但仍带韧性,约15分钟;沥干水后放回锅中。

2

在土豆煮沸的同时,在一个大煎锅中加热油。将牛肉、洋葱、红辣椒和大蒜一起炒至均匀熟透。

3

加入牛肉高汤、番茄酱、酱油、伍斯特郡酱和咖喱粉,搅拌均匀。煮沸后,用小火炖3到4分钟。

4

将玉米淀粉与少量水混合成糊状,然后与西红柿、豌豆和胡萝卜一起倒入煎锅中。煮至变稠;根据口味加入盐和胡椒粉。将其舀入烤盘中。

5

预热烤箱至烧烤模式。在煮熟的土豆中加入牛奶和黄油,搅打至顺滑和奶油状。覆盖在肉混合物上。

6

在顶部撒上切碎的奶酪。放入烤箱烧烤3到5分钟,或直到奶酪融化并带有斑点状棕色。

营养成分

每份

🔥

493

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 为更快准备,可以使用速溶土豆泥作为配料。肉类混合物可以提前做好,并在冰箱中存储长达一个月。考虑换成白色切达奶酪以获得更浓郁的风味对比。为了增加变化,可以用红薯代替普通土豆。