西葫芦和碎肉煎饼
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $10
西葫芦和碎肉煎饼
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🧅 1/2 个洋葱（切碎）
- 1 个西葫芦（切薄片）
- 🥕 1/4 根胡萝卜（切丝）
肉类
- 200 克碎肉
调料
- 🧂 1 小勺盐
- 少许胡椒粉
步骤
1
将西葫芦、胡萝卜和洋葱切碎后放入碗中。
2
加入碎肉、盐和胡椒粉，充分混合均匀。
3
锅中放油，用勺子舀一勺混合物，捏成圆形煎饼煎熟。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果在面糊中加入鸡蛋，可以让煎饼更加酥脆。用葱代替洋葱，可以为煎饼增添更辛辣的味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。