西葫芦和土豆奶酪煎蛋饼
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
西葫芦和土豆奶酪煎蛋饼
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主材料
- 🥒 1个西葫芦（切碎）
- 🧅 1/2个洋葱（切碎）
- 🥔 1个土豆（切片）
- 🥚 3个鸡蛋
辅材料
- 🧀 50克奶酪（切碎）
- 🧂 少量的盐
- 少量的胡椒粉
步骤
1
在锅中加入油，用中火炒西葫芦、洋葱和土豆。
2
将鸡蛋打散，加入奶酪、盐和胡椒粉混合，然后倒入锅中。
3
用中火慢慢煮熟，然后将煎蛋饼对折完成。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 18g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以先在微波炉中稍微加热土豆以缩短烹饪时间。可以利用剩余食材添加各种蔬菜混合。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。