西葫芦土豆煎蛋饼
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
西葫芦土豆煎蛋饼
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
食材
蔬菜
- 🥒 西葫芦 1/3个（切薄片）
- 🥔 土豆 1个（切碎）
- 🧅 洋葱 1/4个（切末）
鸡蛋及调料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🧂 食盐 少许
- 黑胡椒粉 少许
步骤
1
将西葫芦和土豆切薄片，洋葱切碎。
2
在锅中加入油，先炒土豆和洋葱至熟。
3
加入西葫芦略炒，然后撒上盐和黑胡椒粉。
4
将鸡蛋搅匀均匀倒在食材上，盖上锅盖，用中小火加热。
5
鸡蛋完全熟后盛盘即可完成。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 12g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以加一些奶酪使煎蛋饼味道更香。剩余的蔬菜也可以一起加入。是早餐的简单又营养的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。