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西葫芦和土豆炒饭

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍚 2杯米饭
    • 1个西葫芦,切细丝
    • 🥔 1个土豆,切细丝
    • 🧅 1/2个洋葱,切碎
  • 调味料

    • 🥚 1个鸡蛋
    • 🧂 少许盐
    • 1汤匙食用油

步骤

1

在锅中加热食用油,翻炒洋葱直至出香味。

2

加入西葫芦和土豆,用小火翻炒5-7分钟。

3

加入米饭,用中火翻炒至所有食材充分混合。

4

在锅的一侧留出空位,打入鸡蛋,迅速搅拌成蛋花,然后与炒饭混合。

5

用盐调味后盛出装盘。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

可以根据个人口味调整蔬菜和米饭的量。利用剩饭制作一顿简单快捷的餐食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。