西葫芦和红薯煎饼
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $8
西葫芦和红薯煎饼
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $8
食材
蔬菜类
- 1个西葫芦（切薄片）
- 2个红薯（切薄片）
鸡蛋与液体
- 🥚 2个鸡蛋（打散）
- 2汤匙水
步骤
1
将切成薄片的西葫芦和红薯放入搅拌碗中。
2
将打散的鸡蛋与水混合后，倒在蔬菜上均匀混合。
3
加热平底锅，加入少许油，用中火将蔬菜厚厚地铺在锅中。两面均匀煎至金黄色即可。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用少量食材即可快速高效地准备午餐或简单的配菜。煎饼烹饪后只需少量清洁，减少了清理时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。