西葫芦和番茄豆腐沙拉
成本 $5.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5.5
西葫芦和番茄豆腐沙拉
成本 $5.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5.5
食材
野菜
- 西葫芦 1根（切薄片）
- 🍅 番茄 1个（切丁）
- 黄瓜 1根（切薄片）
主要材料
- 嫩豆腐 200克（已去水）
步骤
1
将西葫芦切薄片，稍微焯水或用微波炉加热1分钟。
2
将番茄切丁，黄瓜切薄片。
3
在碗中放入去水后的豆腐，用叉子稍微压碎。
4
将所有材料混合，加入少许盐调味。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
用冷藏豆腐会有更清爽的口感。调味料保持简单以突出食材的原味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。