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西葫芦牛肉炒饭

成本 $6, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 1个西葫芦
    • 🧅 1/2个洋葱(切碎)
  • 碳水化合物

    • 🍚 2碗米饭
  • 基本材料

    • 🥚 1个鸡蛋
    • 💧 1杯水

步骤

1

清洗西葫芦并切成薄片。

2

切碎洋葱,并打散鸡蛋。

3

在锅中加入油,炒洋葱,然后加入西葫芦。

4

加入米饭,继续翻炒使所有食材均匀混合。

5

最后将打散的鸡蛋倒入锅中,煮至稍微凝固即可。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

可以用南瓜代替西葫芦。可加入盐和胡椒调味。可根据个人口味搭配辣椒酱一起食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。