
西葫芦牛肉炒饭
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $6
西葫芦牛肉炒饭
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🥒 1个西葫芦
- 🧅 1/2个洋葱(切碎)
碳水化合物
- 🍚 2碗米饭
基本材料
- 🥚 1个鸡蛋
- 💧 1杯水
步骤
1
清洗西葫芦并切成薄片。
2
切碎洋葱,并打散鸡蛋。
3
在锅中加入油,炒洋葱,然后加入西葫芦。
4
加入米饭,继续翻炒使所有食材均匀混合。
5
最后将打散的鸡蛋倒入锅中,煮至稍微凝固即可。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用南瓜代替西葫芦。可加入盐和胡椒调味。可根据个人口味搭配辣椒酱一起食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。