西葫芦煎饼
成本 $5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5
西葫芦煎饼
成本 $5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5
食材
主要材料
- 🥒 3 个磨碎的西葫芦
- 🥚 2 个鸡蛋
- 1 杯面粉
- 1/4 把切碎的莳萝
调料和油
- 🧂 1 茶匙盐
- 1 茶匙黑胡椒
- 1 汤匙橄榄油
步骤
1
挤干磨碎西葫芦的多余水分。
2
将西葫芦、鸡蛋、面粉、莳萝和调料放在碗中混合。
3
加热锅，加入橄榄油。
4
用混合物做成小块，在锅中两面煎制。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 6g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以搭配酸奶或蒜味酱一起食用，增强风味。可以选择放入烤箱制作，更加健康。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。