西葫芦面配番茄酱
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
西葫芦面配番茄酱
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🥒 2 根中等大小的西葫芦
- 🍅 1 杯切碎的番茄
- 🧅 1/4 杯切碎的洋葱
- 🧄 1 瓣切末的大蒜
调味
- 1 茶匙橄榄油
- 1/2 茶匙干罗勒
- 🧂 1/4 茶匙盐
步骤
1
使用螺旋切割器或刨丝器将西葫芦切成面条状。
2
在锅中加热橄榄油，炒香洋葱和大蒜。
3
加入切碎的番茄、干罗勒和盐，煮至酱汁变稠。
4
将西葫芦面加入锅中，轻轻拌匀使其裹上酱汁。
5
立即食用，如需可用新鲜罗勒装饰。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
避免将西葫芦面煮得过熟，以保持其口感的韧性。若想增加风味，可以在上面撒些磨碎的帕玛森奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。