西葫芦饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 分钟
- 4 份数
- $5
西葫芦饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 分钟
- 4 份数
- $5
食材
蔬菜
- 2杯磨碎的西葫芦
- 🧅 ¼杯切碎的洋葱
乳制品
- 🧀 ½杯磨碎的帕尔马干酪
- 🧀 ½杯切碎的马苏里拉奶酪
蛋白质
- 🥚 2个大鸡蛋，打散
调味料
- 🧂 适量盐
主食
- ½杯通用面粉
- 2汤匙植物油
步骤
1
将西葫芦、鸡蛋、面粉、帕尔马干酪、马苏里拉奶酪、洋葱和盐放入中碗中，搅拌均匀。
2
在平底锅中用中高温加热油。
3
将西葫芦混合物一勺勺舀入热油中，分批煎至金黄色，每面约2分钟。
营养成分
每份🔥
260
卡路里
- 12g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 在混合之前挤出西葫芦多余的水分，以免饼变得湿软。使用不粘锅可以更轻松翻面。搭配您喜欢的蘸酱一起食用，味道更佳。