西葫芦土豆蛋饼
成本 $4.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4.5
西葫芦土豆蛋饼
成本 $4.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
蔬菜类
- 🥒 1/2个西葫芦（剁碎）
- 🧅 1/4个洋葱（剁碎）
- 🥔 1个土豆（刨丝）
其他
- 🥚 4个鸡蛋
- 🧂 1小勺盐
- 🧂 少许胡椒粉
步骤
1
将鸡蛋打入一个大碗中，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。
2
将土豆、洋葱和西葫芦放入鸡蛋混合液中，充分搅拌均匀。
3
在平底锅中加油，用中小火煎蛋液，每面烹饪约3分钟。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 14g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
翻转蛋饼时可使用盘子以减少失败风险。搭配沙拉或面包一起食用，是完美的午餐选择。剩下的蛋饼可以冷藏保存，第二天微波加热后同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。