西葫芦奶昔
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份数
- $2
西葫芦奶昔
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份数
- $2
食材
主料
- ½杯冰块，或根据需要（可选）
- ½根西葫芦，切碎
- 🍌 ½根冷冻香蕉
- 🍊 ½杯橙汁
步骤
1
将冰块、西葫芦、香蕉和橙汁放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
118
卡路里
- 2g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
使用预先冷冻的香蕉，可使奶昔更加绵密。加入少许香草精可以提升风味。立即享用以保持新鲜口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。