西葫芦汤
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
西葫芦汤
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🥒 西葫芦 1根（切丁）
- 🧅 洋葱 1/4个（切碎）
调味料
- 蔬菜高汤 1杯
- 橄榄油 1小勺
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
在锅中加热橄榄油，中火炒洋葱至透明。
2
加入西葫芦，再炒2-3分钟。
3
加入蔬菜高汤，盖上锅盖，小火煮10分钟。
4
用手持搅拌器将汤打至顺滑，用盐和黑胡椒调味。
营养成分
每份🔥
100
卡路里
- 3g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
最后加入少量豆浆，可以享受更加浓郁的口感。如果没有手持搅拌器，也可以使用普通搅拌机代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。