茄子火腿奶酪卷
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
茄子火腿奶酪卷
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Vegetables
- 茄子 1个中等大小的茄子
Meat
- 🍖 3片火腿
Dairy
- 🧀 2片奶酪
Herbs and Spices
- 一小撮干欧芹
الخطوات
1
将茄子纵向切成6片。用保鲜膜包好，用600W微波炉加热3分钟。
2
将火腿切成两半，奶酪切成三份。在每片茄子上放一片火腿和一片奶酪，然后卷起来。
3
将卷放入烤箱中烘烤，直到奶酪融化。上桌前撒上干欧芹。
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
你可以用火鸡代替火腿，或者省略它以获得素食选项。立即食用以获得最佳口感。如果有新鲜欧芹，可以使用以获得更鲜美的味道。
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.