CookPal AI
recipe image

عشاء النقانق السوبر خلال 15 دقيقة

تكلفة $10, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
  • التوابل والصلصات

    • 🌶 1 (1.12 أوقية) عبوة توابل تاكو (مثل بيس)
    • 🌶 1/2 كوب صلصة سالسا سميكة وكبيرة القطع (مثل بيس)، أو حسب الرغبة
  • المعلبات

    • 🍅 1 (10.5 أوقية) عبوة شوربة طماطم مكثفة (مثل كامبل)
  • مخزن المؤن

    • 💧 1 ½ كوب ماء
    • 🍚 1 ½ كوب أرز أبيض سريع التحضير غير مطهو
  • منتجات الألبان

    • 🧀 1/2 كوب جبن شيدر مبشور، أو حسب الرغبة
  • الخضروات

    • 🥬 1 كوب خس مبشور، أو حسب الرغبة
  • الوجبات الخفيفة

    • 🌮 رقائق التاكو، أو حسب الرغبة

الخطوات

1

يُطهى اللحم وتوابل التاكو في مقلاة حتى يصبح بنيًا. صب الدهون.

2

أضف الشوربة المكثفة، والماء، والأرز. يُسخن حتى الغليان. يُغطى ويُطهى على نار هادئة حتى ينضج الأرز، حوالي 5 دقائق.

3

تُضاف السالسا وجبن الشيدر والخس. يُقدم مع رقائق التاكو للغمس.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

685

سعرات حرارية

  • 39g
    بروتين
  • 51g
    كربوهيدرات
  • 35g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أكثر حارة، أضف شرائح الهالبينو كزينة.استخدم جبن الشيدر قليل الدسم لتقليل عدد السعرات الحرارية.هذا الطبق هو الأفضل عند تقديمه فورًا ليبقى رقائق التاكو مقرمشة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.