
عشاء النقانق السوبر خلال 15 دقيقة
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
عشاء النقانق السوبر خلال 15 دقيقة
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
التوابل والصلصات
- 🌶 1 (1.12 أوقية) عبوة توابل تاكو (مثل بيس)
- 🌶 1/2 كوب صلصة سالسا سميكة وكبيرة القطع (مثل بيس)، أو حسب الرغبة
المعلبات
- 🍅 1 (10.5 أوقية) عبوة شوربة طماطم مكثفة (مثل كامبل)
مخزن المؤن
- 💧 1 ½ كوب ماء
- 🍚 1 ½ كوب أرز أبيض سريع التحضير غير مطهو
منتجات الألبان
- 🧀 1/2 كوب جبن شيدر مبشور، أو حسب الرغبة
الخضروات
- 🥬 1 كوب خس مبشور، أو حسب الرغبة
الوجبات الخفيفة
- 🌮 رقائق التاكو، أو حسب الرغبة
الخطوات
1
يُطهى اللحم وتوابل التاكو في مقلاة حتى يصبح بنيًا. صب الدهون.
2
أضف الشوربة المكثفة، والماء، والأرز. يُسخن حتى الغليان. يُغطى ويُطهى على نار هادئة حتى ينضج الأرز، حوالي 5 دقائق.
3
تُضاف السالسا وجبن الشيدر والخس. يُقدم مع رقائق التاكو للغمس.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
685
سعرات حرارية
- 39gبروتين
- 51gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أكثر حارة، أضف شرائح الهالبينو كزينة.استخدم جبن الشيدر قليل الدسم لتقليل عدد السعرات الحرارية.هذا الطبق هو الأفضل عند تقديمه فورًا ليبقى رقائق التاكو مقرمشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.