CookPal AI
recipe image

حساء البطاطس ذو المكونات الأربعة

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 200 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • البروتين واللحوم

    • 🥓 نصف رطل من اللحم المقدد
  • الخضروات والتوابل

    • 🥔 1 كيس (28 أونصة) بطاطس أوبريان مع البصل والفلفل
    • 🧂 رشة فلفل أسود
  • مرق ومنتجات الألبان

    • 30 أونصة مرق دجاج
    • 8 أونصات جبن بالثوم والأعشاب

الخطوات

1

ضع اللحم المقدد في مقلاة كبيرة واطهيه على نار متوسطة الحرارة، اقلب باستمرار حتى يصبح ذهبي اللون بالتساوي، حوالي 10 دقائق. صفي شرائح اللحم المقدد على مناشف ورقية؛ قطّعها بشكل خشن عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.

2

بالعمل على دفعات، اسكب البطاطس في نفس المقلاة، واطبخها حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً، حوالي 5 دقائق. انقل البطاطس إلى طنجرة بطيئة.

3

أضف مرق الدجاج. ضع الجبن المذاب في الأعلى؛ ثم وزّع اللحم المقدد في الأعلى. غطّ الطنجرة واطبخ على حرارة عالية حتى تصبح البطاطس طرية جدًا، من 3 إلى 4 ساعات.

4

إذا رغبت، صب بعض الحساء، لا يزيد عن نصف الكمية، في خلاط عالي القوة. غطِّ وأمسك الغطاء بقفاز؛ نبض عدة مرات قبل تشغيل الخلاط، حوالي 45 ثانية.

5

أعد الحساء إلى الطنجرة البطيئة. قلّب لدمج الخليط؛ قدّم فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

367

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام البطاطس العادية إذا لم يكن لديك بطاطس أوبريان، ولكن ضع في اعتبارك إضافة المزيد من البصل والفلفل للنكهة.يمكن أن يجعل مزج جزء من الحساء قوامه أكثر كريمية، لكن يمكنك تخطي هذه الخطوة للحصول على قوام أكثر كثافة.للخيار الصحي، استخدم لحم الديك الرومي المقدد أو قلل كمية اللحم المقدد قليلاً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.