وعاء الزبادي السريع في 5 دقائق
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
وعاء الزبادي السريع في 5 دقائق
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥛 كوب واحد من الزبادي العادي
- 🍌 موزة واحدة (شرائح)
- ربع كوب من الجرانولا
الإضافات
- 🍯 ملعقة صغيرة من العسل
- حفنة من التوت الأزرق
الخطوات
1
ضع الزبادي العادي في وعاء.
2
أضف شرائح الموز فوق الزبادي.
3
رش الجرانولا بالتساوي فوق الزبادي.
4
أضف التوت الأزرق والعسل ليكون الطبق جاهزاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الجرانولا بالمكسرات.قم بإضافة أنواع مختلفة من الفواكه الطازجة لتعديل النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.