شوربة الذرة المذهلة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 5 عدد الوجبات
- $12
شوربة الذرة المذهلة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 5 عدد الوجبات
- $12
المكونات
البروتين
- 🥓 6 شرائح من اللحم المقدد
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة، مفرومة
- 🥔 بطاطس حبتان، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
السوائل
- نصف كوب ماء
- 🥛 كوبان من الحليب
المعلبات
- علبتان (14.75 أونصة) من الذرة المهروسة
- 🌽 علبة واحدة (15.25 أونصة) من الذرة الكاملة
التتبيل
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات
يُقلى اللحم المقدد في قدر هولندي حتى يصبح مقرمشاً؛ يُرفع اللحم المقدد ويُحتفظ بملعقتين كبيرتين من الدهن. يُفتت اللحم المقدد ويُترك جانباً.
يُقلى البصل في الدهن المحفوظ حتى يصبح طرياً؛ يُضاف البطاطس والماء. يُغطى ويُترك على نار هادئة حتى يصبح البطاطس طرياً لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
يُضاف الحليب والذرة والملح والفلفل حسب الرغبة؛ يستمر الطهي مع التحريك المتكرر حتى يسخن تماماً. يُرش باللحم المقدد المفتت عند التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
465
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 68gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
استخدم الذرة الطازجة لمذاق أكثر حلاوة إذا كانت متوفرة.أضف الجبن المبشور عند التقديم للحصول على غنى إضافي.قدمه مع الخبز المقرمش لوجبة مريحة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.