CookPal AI
recipe image

طبق كالاماري محشو لذيذ للغاية

تكلفة $30, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $30

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 12 من أنابيب الكالاماري
    • 🧅 2 بصل أخضر، مفروم ناعماً
    • 🧄 8 فصوص ثوم، مفروم، مقسمة
    • 🦐 ½ رطل من لحم الجمبري المطبوخ المفروم
    • 🦀 ½ رطل من لحم السلطعون المطبوخ، مقطع إلى مكعبات
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • مكونات الصلصة

    • 🧈 ¾ كوب زبدة
    • 12 أونصة جبن كريمي، مقطعة إلى مكعبات
    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم
    • 🥛 3 أكواب حليب
    • 🧀 10 أونصات جبن بارميزان مبشور طازج
    • رشة فلفل أسود مطحون
    • 🧀 ¾ كوب جبن رومانو مبشور طازج
  • المعكرونة

    • 1 (8 أونصة) عبوة معكرونة لينجويني

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350°F (175°C). اشطف أنابيب الكالاماري وجففها.

2

في وعاء كبير، قلب البصل الأخضر، 6 فصوص من الثوم المفروم، الجمبري، لحم السلطعون وعصير الليمون. احشي هذا الخليط في كل أنبوب من الكالاماري وختم الأطراف باستخدام أعواد الأسنان. رتبها في طبقة واحدة في طبق للخبز.

3

تذويب الزبدة في قدر على نار متوسطة. يُضاف الجبن الكريمي وفصان من الثوم المفروم حتى يذوب. اخفق تدريجيًا الحليب. بمجرد تسخينه، أزله من الحرارة وأضف جبن البارميزان والفلفل الأسود. صب هذا الخليط فوق الكالاماري المحشو في طبق الخبز. رش جبن الرومانو في الأعلى.

4

اخبز الكالاماري بدون تغطيته في الفرن لمدة حوالي 20 دقيقة حتى يصبح الجبن ذهبي اللون والصلصة فقاعية.

5

بينما يخبز الكالاماري، أحضر وعاء كبير من الماء المملح حتى يغلي. اطبخ المعكرونة اللينجويني حتى تصبح طرية ولكن متماسكة، حوالي 8 دقائق. صفيها وضعها جانبًا.

6

قدم الكالاماري المحشو والصلصة فوق سرير من معكرونة اللينجويني.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

1019

سعرات حرارية

  • 66g
    بروتين
  • 42g
    كربوهيدرات
  • 66g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من إغلاق أنابيب الكالاماري بالكامل باستخدام أعواد الأسنان للحفاظ على الحشوة أثناء الخبز.استخدم المأكولات البحرية الطازجة لأفضل نكهة.يمكن استخدام الصلصة المتبقية فوق الخضروات المطبوخة أو تخزينها للاستخدام لاحقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.