سموذي الآساي
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
سموذي الآساي
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الأساسية
- مسحوق الآساي ملعقة صغيرة
- 🍌 موزة واحدة
- 🍊 عصير البرتقال 200 مل
- 🍓 3 حبات فراولة (مُزالة العنق)
- 🧊 5 مكعبات ثلج
الخطوات
1
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.
2
صب الخليط في كوب وقدم السموذي مباشرة. يمكنك تزيينه بأوراق النعناع حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
مثالي كبديل للإفطار وغني بالعناصر الغذائية.مفيد وسهل الحمل كسموذي أثناء التنقل.يستفيد من الحلاوة الطبيعية المتوفرة في الفواكه.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.