CookPal AI
recipe image

سباغيتي آگليو أوليو

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍝 200 جرام من السباغيتي
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 🧄 ملعقتان كبيرتان من الثوم المفروم
    • 🧂 رشة من الملح
    • قليل من الفلفل الأسود
    • ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم

الخطوات

1

اغلي السباغيتي في ماء مغلي مع الملح حتى تصبح مطهية بشكل متوسط، ثم صفي الماء.

2

ضع زيت الزيتون في المقلاة وقلب الثوم المفروم على نار هادئة لإطلاق الرائحة.

3

أضف السباغيتي المطهية إلى المقلاة وامزج جيدًا.

4

أضف الملح والفلفل للتتبيل، ورش البقدونس المفروم لإتمام الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

استخدام البقدونس الطازج يعطي نكهة أفضل.يمكنك إضافة الفلفل الحار حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.