
سباغيتي آگليو أوليو
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سباغيتي آگليو أوليو
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍝 200 جرام من السباغيتي
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🧄 ملعقتان كبيرتان من الثوم المفروم
- 🧂 رشة من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
الخطوات
1
اغلي السباغيتي في ماء مغلي مع الملح حتى تصبح مطهية بشكل متوسط، ثم صفي الماء.
2
ضع زيت الزيتون في المقلاة وقلب الثوم المفروم على نار هادئة لإطلاق الرائحة.
3
أضف السباغيتي المطهية إلى المقلاة وامزج جيدًا.
4
أضف الملح والفلفل للتتبيل، ورش البقدونس المفروم لإتمام الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
استخدام البقدونس الطازج يعطي نكهة أفضل.يمكنك إضافة الفلفل الحار حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.