CookPal AI
recipe image

برغر البيسون في قلاية الهواء

تكلفة $15, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • Main

    • 450 غرام من لحم البيسون المفروم
    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم ناعماً
    • 🥚 1 بيضة، مخفوقة
    • 2 ملعقتان كبيرتان من فتات الخبز الجاف
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة ورشيستيرشاير
    • ½ ملعقة صغيرة دخان سائل، أو حسب الرغبة
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

قم بتسخين قلاية الهواء إلى 380 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) وفقاً لإرشادات الشركة المصنعة.

2

يُمزج لحم البيسون المفروم، البصل، البيض، فتات الخبز، صلصة ورشيستيرشاير، الدخان السائل، الملح والفلفل في وعاء. يُشكل إلى 4 أقراص متساوية الحجم.

3

ضع الأقراص بلطف في قاع القلاية المُسخنة مسبقاً. تُقلى بالهواء لمدة 8 دقائق؛ اقلب الأقراص بحذر، واستمر في القلي بالهواء حتى يصبح العصير صافياً، لمدة 4 إلى 5 دقائق إضافية.

4

قدم الأقراص على الكعك.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

168

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 27g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

أضف شريحة من جبن الغودا فوق الأقراص للحصول على نكهة مميزة.قدم مع الخس، الطماطم والمخللات لإضافة عمق وانتعاش.الدخان السائل اختياري ولكنه يضيف نكهة مشوية مميزة.استخدم الكعك الكامل الحبوب أو البريوش لجعل البرغر أكثر غنى بالعناصر الغذائية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.