
كالزونيس مقلاة هوائية مع عجينة مكوّنتين
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
كالزونيس مقلاة هوائية مع عجينة مكوّنتين
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
العجين
- 🌾 1 ½ كوب دقيق لجميع الأغراض
- 🥛 1 كوب زبادي يوناني عادي كامل الدسم
الحشو
- 🍅 ¼ كوب صلصة بيتزا
- 🧀 1 كوب جبن موزاريلا مبشور
- 🍖 16 شريحة بيبروني
- 🧀 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور
أخرى
- بخاخ طهي غير لاصق
الخطوات
يُمزج الدقيق مع الزبادي في وعاء لتشكيل عجينة طرية.
تُنقل العجينة إلى سطح مرشوش بالدقيق قليلًا. تُفرَد على شكل دائرة كبيرة، بسمك حوالي 1/4 إلى 1/8 بوصة. استخدم وعاء حبوب لقطع 4 دوائر.
وزّع صلصة البيتزا على النصف السفلي من كل دائرة مع ترك مسافة للحافة. رش الصلصة بالجبن الموزاريلا وأضف شرائح البيبروني.
اطوِ النصف العلوي من دائرة العجين فوقها، لتشكيل نصف دائرة. اختم الحواف واضغط عليها بشوكة.
رش الكالزونيس ببخاخ الطهي ورشي جبن البارميزان في الأعلى.
اضبط مقلاة الهواء على 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش سلة المقلاة ببخاخ الطهي. ضع الكالزونيس في السلة واطهوهم بالهواء لمدة 5 دقائق.
اقلب الكالزونيس واستمر في الطهي لمدة 4-5 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً خفيفاً. اعمل على دفعات إذا لزم الأمر.
تحقق من اللون، واخبز بالهواء لدقائق إضافية إذا لزم الأمر، ثم اترك الكالزونيس ليبرد قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
354
سعرات حرارية
- 17gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
أضف الخضروات المقطعة مثل الفلفل أو البصل لمزيد من النكهة والقيمة الغذائية.استخدم ورق الزبدة في سلة المقلاة الهوائية لتقليل الفوضى.اصنع مجموعة متنوعة من الحشوات لتلبية التفضيلات المختلفة.ضاعف الوصفة لتجهيز الوجبات؛ هذه الكالزونيس تُسخّن جيدًا في الفرن أو الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.