
صدور الدجاج المقرمشة في المقلاة الهوائية مع صلصة الليمون والكapers
تكلفة $12, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
صدور الدجاج المقرمشة في المقلاة الهوائية مع صلصة الليمون والكapers
تكلفة $12, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
للصلصة
- 🧈 4 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
- 🧄 4 فصوص من الثوم المفروم
- 2 ملعقتان كبيرتان من الدقيق متعدد الاستخدامات
- ½ كوب مرق دجاج
- ½ كوب من النبيذ الأبيض الجاف
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون طازج
- 2 ملعقتان كبيرتان من الكapers، مصفاة
- 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم ناعماً
- 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح كوشير
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
للدجاج
- بخاخ طهي غير لاصق
- 🍗 2 (8 أونصة) نصف صدر دجاج خالي من الجلد والعظم
- ½ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
- 🥚 1 بيضة كبيرة
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور طازجاً
- 1 ملعقة كبيرة جبن اسياغو مبشور طازجاً
- 1 ملعقة كبيرة جبن بيكورينو رومانو مبشور طازجاً
- 1 كوب فتات خبز متبل
- 1 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
الخطوات
تحضير صلصة الليمون والكapers: ذوّب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. أضف الثوم واطهِه مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح عطرًا، حوالي دقيقة واحدة.
أضف الدقيق واطهِه مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكًا قليلاً، حوالي دقيقتين.
أضف مرق الدجاج والنبيذ الأبيض وعصير الليمون واتركه حتى يغلي. أزل المقلاة عن النار وأضف الكapers والبقدونس وقشر الليمون والملح والفلفل. غطِ للحفاظ على الدفء حتى تصبح جاهزًا للاستخدام وحرك بلطف قبل التقديم.
قم بتسخين المقلاة الهوائية إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة لمدة 10 دقائق. قم بتغطية سلة المقلاة برفق ببخاخ غير لاصق.
اقطع كل نصف صدر دجاج إلى النصف بشكل عرضي. اطرق كل نصف صدر دجاج حتى يصل إلى سمك ½ بوصة بين صفائح من غلاف بلاستيكي.
ضع الدقيق في وعاء متوسط. اخفق البيض وعصير الليمون في وعاء ثانٍ. اخلط فتات الخبز والجبن في وعاء ثالث. نكّه الدجاج بالملح والفلفل.
غمّس الدجاج في الدقيق، ثم في خليط البيض، وبعد ذلك في خليط فتات الخبز. ضعه على صينية.
ضع الدجاج المغطى في سلة المقلاة الهوائية. رش بخاخ غير لاصق. اطهو عند 400 فهرنهايت لمدة 8-10 دقائق، مع التقليب في منتصف الوقت ورش الجزء العلوي مرة أخرى. كرر مع الدجاج المتبقي.
رشي الدجاج بصلصة الليمون والكapers وقدمه فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
491
سعرات حرارية
- 34gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
تأكد من ضرب الدجاج بالتساوي لضمان الطهي بالتساوي.احتفظ بالصلصة دافئة أثناء طهي الدجاج عن طريق تغطيتها بغطاء.لإصدار غير كحولي من الطبق، استبدل مرق الدجاج بالنبيذ الأبيض.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.