
الناتشوز المُحضّر بالمقلاة الهوائية
تكلفة $5.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
الناتشوز المُحضّر بالمقلاة الهوائية
تكلفة $5.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
التحضير
- رذاذ الطهي
القاعدة
- 🌽 ٢ ونصف أوقية من رقائق التورتيلا الرقيقة
التوابل
- نصف ملعقة صغيرة من توابل التاكو
الجبن
- 🧀 ١ وربع كوب من جبن الفلفل المبشور
الإضافات
- ملعقة كبيرة من الزيتون الأسود المشرّح
- 🍅 ٦ طماطم كرزية، مقسمة إلى نصفين
- ملعقة صغيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة
الخطوات
سخّن المقلاة الهوائية إلى ٣٦٠ درجة فهرنهايت (١٨٠ درجة مئوية) لمدة حوالي ٣ دقائق. قم بتبطين سلة المقلاة الهوائية بورق الألمنيوم أو بطانة زبدة، ورشها برذاذ الطهي.
وزّع الرقائق في سلة القلاية الهوائية بطبقة واحدة مع تداخل الرقائق قليلاً بحيث لا يذوب الجبن عبرها. غطِ الرقائق بالتوابل للحصول على نكهة تاكو واضحة، ورشي الجبن المبشور. لا تزدحم السلة.
أضف الزيتون والطماطم فوق الجبن وضع السلة في المقلاة الهوائية.
اطبخ باستخدام الهواء حتى يذوب الجبن ويبدأ حافة الرقائق بالتلون قليلاً، من ٥ إلى ٦ دقائق. راقب عن كثب لتجنب حرق الجبن. عند الحاجة، أضف وقت إضافي حتى تصل إلى مستوى ال crunchiness المفضل لديك.
انقل الناتشوز إلى طبق، وزين بالكزبرة المفرومة، وقدمه فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
516
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن تكون جميع الرقائق في طبقة واحدة داخل سلة المقلاة الهوائية لقرمشة متساوية.أضف البروتينات مثل الدجاج المشوي أو الجمبري لتحويل هذه الوجبة الخفيفة إلى طبق رئيسي.قدّم بجانبها صلصة السالسا أو الغواكامولي أو الكريمة الحامضة لمزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.