CookPal AI
recipe image

لحم الخنزير المشوي باستخدام المقلاة الهوائية

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • التوابل

    • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
    • 1 1/2 ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
    • 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
    • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    • 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوق
  • اللحوم

    • 1 (1 1/2 باوند) لحم خنزير مشوي، مُنظّف
  • المكونات الأخرى

    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 1 ملعقة كبيرة من العسل

الخطوات

1

يُمزج مسحوق الفلفل الحار والملح والبابريكا المدخنة ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والزعتر المجفف والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء صغير حتى يتجانس.

2

ضع لحم الخنزير على لوح تقطيع وادهنه بزيت الزيتون؛ افرك خليط التوابل على كامل القطعة حتى يتم تغطيتها بالتساوي.

3

ادهن سلة القلي الهوائي قليلاً برذاذ الطهي. ضع قطعة اللحم في السلة بزاوية قُطرية بحيث يستقر بشكل مستوي ومستقيم.

4

اخبز عند درجة حرارة 400 فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 5 دقائق. خفف الحرارة إلى 325 فهرنهايت (165 درجة مئوية) واستمر في الطهي، حتى يصل مقياس حرارة فوري تم إدخاله في المركز إلى درجة حرارة لا تقل عن 140 فهرنهايت (60 درجة مئوية)، حوالي 12 إلى 15 دقيقة.

5

أزل اللحم من السلة واتركه جانباً حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145 فهرنهايت (63 درجة مئوية)، حوالي 5 دقائق.

6

قطّع إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة وضعها على طبق تقديم. اسكب عليها العسل وقدمها فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

310

سعرات حرارية

  • 45g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من أن لحم الخنزير يصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 145 فهرنهايت (63 درجة مئوية) لضمان أنه آمن للأكل.للحصول على لحم مشوي أكثر عصارة، اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق بعد الطهي قبل التقطيع.قدّمه مع الخضروات المشوية أو سلطة الحديقة للحصول على وجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.