CookPal AI
recipe image

لدغات البريتزل بالمقلاة الهوائية

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 1 ½ كوب دقيق ذاتي التخمير
    • 1 كوب زبادي يوناني كامل الدسم
  • محلول الغليان

    • 💧 4 أكواب ماء
    • 1 ملعقة كبيرة بيكربونات الصوديوم
  • التشطيب

    • بخاخ للطهي
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح كوشير خشن، أو حسب الرغبة

الخطوات

1

اجمع جميع المكونات.

2

اخلط الدقيق ذاتي التخمير مع الزبادي اليوناني في وعاء حتى يتجانس الخليط جيدًا. اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق واعجنه حتى يصبح العجين متماسكًا.

3

لف العجين إلى حبال بسماكة 3/4 بوصة. قطّع كل حبل إلى ثلاث قطع بطول 5 بوصات ولف كل قطعة إلى كرة صغيرة.

4

قم بتسخين المقلاة الهوائية إلى 390 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 5 دقائق.

5

في هذه الأثناء، احضر الماء ليغلي في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية. أضف بيكربونات الصوديوم إلى الماء المغلي. أضف الكرات العجين بحذر إلى الماء واطبخهم حتى تطفو إلى الأعلى.

6

باستخدام ملعقة ذات ثقوب، أزل الكرات العجين عند طفوها ونقلها إلى سلة المقلاة الهوائية في طبقة واحدة. قد تحتاج إلى طهيها على دفعات.

7

اخبز في المقلاة الهوائية حتى تصبح لدغات البريتزل ذهبية اللون بشكل خفيف، حوالي 8 إلى 10 دقائق.

8

رش لدغات البريتزل ببخاخ غير لاصق ورشي الملح الكوشير من الأعلى. قدمها واستمتع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

231

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 37g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

جرّب أنواعًا مختلفة من الإضافات مثل السكر والقرفة أو صلصة الجبن لمزيد من التنوع.تأكد من عدم اكتظاظ كرات العجين في المقلاة الهوائية لضمان الطهي بالتساوي.استخدام الزبادي اليوناني كامل الدسم يعطي العجين قوامًا أفضل، لكن يمكنك تجربة النسخ قليلة الدسم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.