شرائح الكمأة في المقلاة الهوائية
تكلفة $4.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4.5
شرائح الكمأة في المقلاة الهوائية
تكلفة $4.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
الخضروات
- 🥔 1 ¾ باوند بطاطس روسيت، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
الزيوت والتوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون بنكهة الكمأة
- ½ ملعقة صغيرة بابريكا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح البحر بالكمأة السوداء
الجبن والأعشاب
- 🧀 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور
- 🌿 2 ملعقتان صغيرتان من البقدونس الطازج المفروم
الخطوات
ضع الشرائح في وعاء. غطِّها بالماء واتركها تنقع لمدة 30 دقيقة. صفيها وجففها.
قم بتسخين المقلاة الهوائية إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) وفقاً لتعليمات الشركة المصنعة.
ضع الشرائح المصفاة في وعاء كبير. أضف زيت الزيتون بالكمأة والبابريكا؛ قلّب حتى يتجانس تمامًا. نقل الشرائح إلى سلة المقلاة الهوائية.
اقلي بالهواء لمدة 20 دقيقة، مع التحريك كل 5 دقائق.
نقل الشرائح إلى وعاء. أضف جبن البارميزان، البقدونس، وملح الكمأة. قلب لتغطيتها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
226
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
نقع الشرائح في الماء يزيل النشا الزائد، مما يساعد على أن تصبح مقرمشة بشكل أفضل.رج سلة المقلاة الهوائية كل 5 دقائق للتأكد من الطهي بالتساوي.استخدم جبن بارميزان مبشور طازجًا للحصول على طعم وملمس أفضل.اجعلها نباتية عن طريق تخطي جبن البارميزان أو استخدام بديل خالٍ من الألبان.جرّب الأعشاب الأخرى مثل إكليل الجبل للحصول على نكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.