CookPal AI
recipe image

أماتريتشيانا

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥓 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى مكعبات
    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم
    • 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • ¼ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوق
    • 🍅 علبتان (14.5 أونصة) من الطماطم المطهوة
    • 1 باوند من معكرونة اللينجويني غير المطهوة
    • 1 ملعقة كبيرة من الريحان الطازج المفروم
    • 🧀 2 ملعقتان كبيرتان من جبن البارميزان المبشور

الخطوات

1

تطهى مكعبات لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح مقرمشة، حوالي 5 دقائق. صفي كل شيء ما عدا ملعقتان كبيرتان من الدهن من المقلاة.

2

أضيفي البصل واطهيه على نار متوسطة لمدة 3 دقائق تقريبًا. يُضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر ويُطهى لمدة 30 ثانية. أضف الطماطم المعلبة دون تصفيتها؛ اتركها تغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق، مع تكسير الطماطم.

3

في هذه الأثناء، تُطهى المعكرونة في قدر كبير يحتوي على 4 لترات من الماء المغلي المملح حتى تنضج قليلًا. صفيها.

4

يُمزج الريحان في الصلصة، ثم يُمزج بالمعكرونة المطهية. قدميه مع جبن البارميزان المبشور.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

529

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 98g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على خيار أقل دهوناً، استبدل لحم الخنزير المقدد المقطع ببديل الديك الرومي.لجعل الطبق أكثر توابلًا، زد رقائق الفلفل الأحمر إلى ½ ملعقة صغيرة.يمكن استبدال البقدونس الطازج بالريحان عندما يكون خارج الموسم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.