CookPal AI
recipe image

سموذي الفراولة بالأمازاكي

تكلفة $4, توفير $2

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • منتجات الألبان

    • 🥛 كوب واحد من الحليب قليل الدسم

  • الفاكهة

    • 🍓 5-6 حبات من الفراولة المجمدة

  • المواد المُخمّرة

    • 🍶 1/2 كوب من الأمازاكي

الخطوات

1

ضع الفراولة المجمدة، الأمازاكي، والحليب قليل الدسم في الخلاط.

2

امزج حتى يصبح القوام ناعماً.

3

اِسكب في كوب وزيّن بأوراق النعناع حسب الرغبة، وهكذا تكون قد انتهيت!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

90

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

يمكن للجميع الاستمتاع بالأمازاكي إذا اخترت النوع الخالي من الكحول.باستخدام أمازاكي غير مُحلى، يصبح السموذي أكثر صحة.يمكنك استخدام الفراولة الطازجة بدلاً من المجمدة، ولكن أضف القليل من الثلج للحصول على قوام أكثر برودة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.