CookPal AI
صلصة طماطم رائعة باللحم المفروم

صلصة طماطم رائعة باللحم المفروم

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 دقيقة
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • ¼ كوب زيت زيتون
    • 🧅 ½ بصلة بيضاء، مفرومة
    • 🍅 1 طماطم، مقطعة
    • 6 أوراق ريحان، مفرومة
    • 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
    • 1 (20 أونصة) عبوة لحم ديك رومي مفروم
  • التوابل والصلصات

    • 1 ملعقة صغيرة بهارات إيطالية
    • ¼ ملعقة صغيرة إكليل الجبل
    • 2 (15 أونصة) علب صلصة طماطم
    • ½ (6 أونصة) علبة معجون طماطم
    • 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الذوق

الخطوات

1

سخني زيت الزيتون في قدر كبير على حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي البصل، الطماطم، الريحان، والثوم؛ قلبي حتى يبدأ البصل بالتنعّم، حوالي 5 دقائق.

2

قسمي اللحم المفروم إلى قطع صغيرة وأضيفيه إلى القدر؛ تبليه بالبهارات الإيطالية وإكليل الجبل. اطبخي وقلبي حتى يصبح اللحم بنياً تماماً، من 7 إلى 10 دقائق.

3

أضيفي صلصة الطماطم واتركيها حتى الغليان. خفضي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها تغلي ببطء حتى تصبح الصلصة أكثر كثافة قليلاً، من 20 إلى 25 دقيقة.

4

أضيفي معجون الطماطم حتى يصبح الخليط متساوياً في اللون؛ تبليه بالملح والفلفل. اطبخي لمدة 1 إلى 2 دقيقة إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

414

سعرات حرارية

  • 33g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 يمكن تخزين هذه الصلصة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.قدميها مع أي نوع من المعكرونة التي تفضلينها أو كغطاء للأرز أو شرائح الكوسة للحصول على خيار قليل الكربوهيدرات.للحصول على نكهة أغنى، يمكنك استخدام مزيج من اللحم المفروم ولحم البقر المفروم.