CookPal AI
صلصة بلح البحر البيضاء المدهشة

صلصة بلح البحر البيضاء المدهشة

تكلفة $15, توفير $30

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 دقيقة
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • صلصة

    • ½ كوب زيت زيتون
    • 🧅 1 بصلة كبيرة، مفرومة
    • 🧄 6 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
    • رشة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
    • 🥛 1 ¾ كوب كريمة نصف ونصف
    • 3 علب (6.5 أونصة) بلح البحر المفروم
    • 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور للتزيين
  • المعكرونة

    • 1 (8 أونصة) عبوة معكرونة لينجويني الجافة

الخطوات

1

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي البصل ورقائق الفلفل الأحمر، واطهي مع التحريك باستمرار حتى يصبح البصل طرياً. أضيفي الثوم، واطهي لبضع دقائق أخرى، حتى تفوح رائحته فقط. صبي عصير البلح المحفوظ، واتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

2

أضيفي الكريمة بالتدريج إلى المقلاة، واتركيها تغلي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة إضافية، ولكن لا تغليها.

3

أحضري قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. أضيفي المعكرونة لينجويني، واطهي لمدة 8 إلى 10 دقائق، حتى تصبح طرية قليلاً.

4

أضيفي بلح البحر إلى الصلصة، واطهي حتى يصبح البلح ساخناً تماماً، وإلا سيصبح قاسياً ومطاطياً. أزيليه عن النار، وقدميه فوق المعكرونة لينجويني. زيّنيه برش جبن البارميزان المبشور.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

825

سعرات حرارية

  • 49g
    بروتين
  • 58g
    كربوهيدرات
  • 45g
    دهون

💡 تأكدي من عدم الإفراط في تسخين بلح البحر لمنعه من أن يصبح مطاطياً.قدّمي الطبق مع خبز الثوم للحصول على تجربة إيطالية أصيلة.استخدمي جبن بارميزان مبشور طازجاً للحصول على نكهة أغنى.