خبز الدجاج بالذرة والبطاطس الأمريكي
تكلفة $12.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
خبز الدجاج بالذرة والبطاطس الأمريكي
تكلفة $12.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
اللحوم
- 🍗 2 رطل من صدور الدجاج
الخضروات
- 🥔 4 حبات بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة
- 🌽 كوب واحد من حبوب الذرة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
سخن الفرن على درجة 375°F.
2
قطع البطاطس إلى مكعبات صغيرة وتتبلها بالملح والفلفل.
3
ضع صدور الدجاج في صينية الخبز ووزع حولها حبات الذرة ومكعبات البطاطس.
4
غطِّ الصينية بورق الألمنيوم، اخبزها لمدة 45 دقيقة، ثم أزل الغطاء واخبزها لمدة 15 دقيقة إضافية.
5
قدم الطبق ساخناً وزينه بالبقدونس الطازج إذا رغبت بذلك.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
استخدم الذرة الطازجة للحصول على طعم أحلى ونكهة أعمق.أضف رشّة زيت الزيتون لإضافة المزيد من القرمشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.