الفطائر الأمريكية
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
الفطائر الأمريكية
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍞 100 غرام دقيق منخفض البروتين
- 🥛 150 مل حليب
الإضافات
- 🍬 ملعقة صغيرة سكر
- 🥚 بيضة واحدة
- 🧈 ملعقة كبيرة زبدة مذابة
- ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
الخطوات
1
اخلط الدقيق والسكر ومسحوق الخبز في وعاء.
2
أضف الحليب والبيضة والزبدة المذابة واخلطهم جيدًا للحصول على خليط كريمي.
3
سخّن المقلاة على نار متوسطة، واسكب كمية كافية من الخليط واطبخها حتى تتحول إلى لون ذهبي من الجانبين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
290
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديمها مع العسل أو المربى أو الفواكه الطازجة لتحسين النكهة.يمكن استبدال الزبدة بالزيت النباتي لتقليل محتوى الدهون المشبعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.