
إينشيلادا الدجاج الرائعة لأنجيلا
تكلفة $25, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
إينشيلادا الدجاج الرائعة لأنجيلا
تكلفة $25, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
المكونات
اللحوم
- 🍗 2 رطل من صدور الدجاج دون جلد أو عظم - مقطعة إلى قطع
الألبان
- 🥛 1 ¼ أكواب من الكريمة الحامضة
- 🧀 3 أكواب من جبن الشيدر المبشور
المعلبات
- 1 (10.5 أوقية) علبة حساء كريم الدجاج المكثف
- 1 (4 أوقية) علبة فلفل أخضر مفروم، مصفى
- 1 (10 أوقية) علبة صلصة إينشيلادا
- 1 (6 أوقية) علبة زيتون أسود شرائح، مصفى
التوابل
- ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 (1.25 أوقية) عبوة خليط توابل التاكو المعتدل
- 🍋 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
الخضروات
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة
- 1 باقة من البصل الأخضر، مفروم، مقسم
القواعد واللفائف
- 5 (12 بوصة) خبز تورتيلا
- 💧 1 كوب ماء
الدهون
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
الخطوات
ضع الدجاج في وعاء كبير وأضف الماء لتغطيته. احضره ليغلي على نار عالية، ثم قلل الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، وقم بتغطيته واتركه ينضج حتى لا يكون الدجاج ورديًا وتكون العصائر نظيفة، لمدة حوالي 10 دقائق.
أزله من الوعاء واتركه حتى يبرد بما يكفي للتعامل معه، من 5 إلى 10 دقائق. افرم الدجاج باستخدام شوكتين.
اخلط الكريمة الحامضة، الحساء المكثف، ومسحوق الفلفل الحار في مقلاة. أحضره لينضج مع التحريك من حين لآخر، ثم أطفئ النار وقم بتغطيته للحفاظ على الدفء.
في نفس الوقت، ذوّب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل؛ اطبخه وقلّبه حتى يصبح شفافًا، حوالي 5 دقائق. أضف الدجاج المفروم، الماء، نصف البصل الأخضر، الفلفل الأخضر، وخليط توابل التاكو؛ اتركه ينضج لمدة 10 دقائق. أضف عصير الليمون، مسحوق البصل، ومسحوق الثوم؛ اتركه ينضج لمدة 10 دقائق إضافية.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
حرك كوبًا واحدًا من خليط الحساء إلى المقلاة مع الدجاج. وزّع باقي خليط الحساء على قاع طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.
املأ كل تورتيلا بـ 1/5 خليط الدجاج وحوالي 5 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر.
لفّ التورتيلا حول الحشوة وضع الإينشيلادا، الجانب المغلق لأسفل، في طبق الخبز. صب صلصة الإينشيلادا فوقها ورشي الجبن الشيدر المتبقي، البصل الأخضر المتبقي، والزيتون.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تسخن الحشوة ويذوب الجبن ويبدأ بالفقاعات، حوالي 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
710
سعرات حرارية
- 42gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 36gدهون
💡 نصائح
استخدم دجاج مشوي مبشور مسبقًا لتوفير الوقت.قدم الطبق مع جانب من الأرز والمكسيكي والفاصوليا لوجبة كاملة.يمكنك استبدال خبز التورتيلا العادي بالتورتيلا الذرة لخيار خالٍ من الغلوتين.رش بعض الكزبرة الطازجة قبل التقديم لمزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.