
سلطة باستا الأنتيباستو
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $20
سلطة باستا الأنتيباستو
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $20
المكونات
الباستا
- 450 غرام من الباستا على شكل صدف
الجبن / منتجات الألبان
- 225 غرام من جبن الآسياغو، مقطع إلى مكعبات
- 🧀 1 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور
اللحوم
- 115 غرام من السلمي الجينوي، مفروم
- 115 غرام من النقانق البيبروني، مفرومة
الخضروات
- 🍅 3 طماطم متوسطة الحجم، مفرومة
- 1 فلفل أحمر حلو متوسط الحجم، مفروم
- 1 فلفل أخضر حلو متوسط الحجم، مفروم
الصلصات
- 1 علبة (6 أونصات) من الزيتون الأسود، مصفى ومفروم
- 1 عبوة (0.7 أونصة) من خلطة تتبيلة السلطة الإيطالية الجافة
السوائل
- ¾ كوب زيت زيتون بكر ممتاز
- ¼ كوب خل بلسمي
الأعشاب والتوابل
- 2 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
- 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المجفف
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
الخطوات
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي. أضف الباستا واطبخها مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح طرية ولكن ثابتة عند العضة، لمدة حوالي 9 دقائق. صفيها، اشطفها بالماء البارد لتبريد الباستا، ثم صفيها مرة أخرى.
انقل الباستا المصفاة إلى وعاء كبير. أضف جبن الآسياغو، السلمي، البيبروني، الطماطم، الفلفل، والزيتون. رش خلطة التتبيلة الجافة فوقها وقلّب حتى تمتزج المكونات جيدًا. غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
اخفق الزيت، الخل، الزعتر، البقدونس، جبن البارميزان، الملح والفلفل معًا في وعاء صغير. غطِّ الوعاء وضعه جانبًا حتى يكون جاهزًا للتقديم.
اسكب التتبيلة فوق السلطة المبردة واخلط جيدًا حتى تمتزج تمامًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
451
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 29gدهون
💡 نصائح
جهز الباستا قبل يوم واحفظها في الثلاجة طوال الليل لامتصاص أفضل للنكهات.أضف أوراق الريحان الطازجة لمزيد من العطر والنكهة.استخدم جبن البارميزان المبشور طازجًا للحصول على أفضل النتائج.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.