زبادي الفاكهة مع التفاح والليمون
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
زبادي الفاكهة مع التفاح والليمون
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الفواكه
- 🍎 تفاحة واحدة (مقطعة إلى شرائح)
- 🍋 1/4 ثمرة ليمون (مُعصورة)
أخرى
- 2 ملعقة صغيرة من السكر
- 200 جرام من الزبادي
الخطوات
1
قم بتقطيع التفاح إلى شرائح رقيقة وأضف عصير الليمون وامزج جيداً.
2
أضف السكر إلى الزبادي وامزج حتى يصبح ناعمًا.
3
ضع شرائح التفاح فوق الزبادي ويصبح الطبق جاهزاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
إضافة عصير الليمون يمنع تغيير لون التفاح.يمكن تعديل كمية السكر حسب الذوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.