سموذي التفاح والكمثرى
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
سموذي التفاح والكمثرى
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
فاكهة
- 🍎 تفاحة واحدة (مقشرة)
- 🍐 كمثرى واحدة (مقشرة)
منتجات الألبان
- 🥛 كوب واحد من الحليب
الخطوات
1
قشر التفاحة والكمثرى ثم قطعها إلى قطع مناسبة الحجم.
2
ضع التفاح والكمثرى والحليب في الخلاط وامزجها حتى تصبح ناعمة.
3
صب السموذي في كوب واستمتع به على الفور.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
استخدام الفاكهة الطازجة يجعل الطعم أفضل.استخدام حليب اللوز غير المحلى يمنح السموذي قوامًا أخف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.