CookPal AI
recipe image

عجة التفاح بالبيض واللحم المقدد

تكلفة $6, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 2 بيض
    • 50 غرام من شرائح اللحم المقدد المقطعة
    • 🍎 نصف تفاحة (مقطعة)

  • التوابل

    • 🧅 ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
    • 🧂 رشة ملح

الخطوات

1

اخفق البيض في وعاء كبير ورش القليل من الملح.

2

سخن الزيت في مقلاة، وشوح البصل واللحم المقدد على نار هادئة، ثم أضف التفاحة.

3

اسكب خليط البيض في المقلاة، وزع المكونات بالتساوي واطهُ العجة على نار متوسطة-منخفضة حتى تنضج.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

لا تطهُ التفاح لفترة طويلة لضمان قرمشة مضافة إلى العجة.يمكنك رش الجبن فوق العجة عند التقديم إذا رغبت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.