
سلطة التفاح والبندق مع البيكون والخل البلسمي بالقيقب
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 دقيقة
- 2 عدد الوجبات
- $10
سلطة التفاح والبندق مع البيكون والخل البلسمي بالقيقب
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 دقيقة
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخل البلسمي
- 1/4 كوب خل التفاح
- 3 ملاعق كبيرة شراب القيقب
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت الزيتون
- رشة واحدة من بهارات فطيرة التفاح
قاعدة السلطة
- 🥓 شريحتان من لحم الخنزير المقدد (البيكون)
- 🧅 1/4 كوب بصل أحمر
- 4 أكواب من خليط أوراق السلطة الربيعية
- 1/4 كوب من البندق
- 1 أونصة جبن هافارتي
الخطوات
لتحضير الخل البلسمي، أضف خل التفاح، شراب القيقب، زيت الزيتون، الملح، الفلفل وبهارات فطيرة التفاح إلى برطمان زجاجي محكم الغلق. قم بتغطيته ورجّه جيداً لدمجه.
ضع شرائح البيكون في مقلاة كبيرة واطبخها على نار متوسطة الحرارة مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونها بنيًا بشكل متساوٍ. صفي البيكون على مناديل ورقية.
اخلط الأوراق الخضراء مع شرائح التفاح والبصل في وعاء كبير. أضف البندق وجبن الهافارتي.
اضف الخل البلسمي المحضر وقدمه فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
539
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 قومي بتحميص البندق قليلاً في مقلاة جافة لإضافة نكهة.استخدم أي نوع تفاح مقرمش حسب اختيارك لتحقيق توازن بين الحلاوة والحامض.استبدل جبن الهافارتي بالجبن الماعز أو الفيتا لتحويل أكثر حدة.أعد إعداد الخل البلسمي مسبقًا واحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.