سلطة التفاح
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
سلطة التفاح
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الصلصة
- 🥛 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة المايونيز الخفيفة
- 🍊 1/16 كوب عصير برتقال
المكونات الرئيسية
- 🍎 2 كوب تفاح، مكعبات
- 🥬 1 كوب كرفس، مكعبات
- 🍇 1/2 كوب زبيب
- 🌰 1/2 كوب مكسرات
الخطوات
1
اغسل يديك بالماء والصابون.
2
اخلط عصير البرتقال مع صلصة المايونيز الخفيفة.
3
قلب التفاح المقطع، الكرفس، الزبيب والمكسرات مع خليط الصلصة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
106
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم التفاح الطازج والمقرمش مثل فوجي أو غرانى سميث للحصول على أفضل قوام.استبدل المكسرات ببذور عباد الشمس لخيار خالٍ من المكسرات.احتفظ بالسلطة مبردة إذا كنت تعدّها مسبقاً للحفاظ على نضارتها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.